مس گینر برند لابرادا

گِینر برند Labrada یکی از مکمل‌های معروف برای افزایش حجم عضلانی است. در ادامه برات توضیحاتی درباره‌ی ویژگی‌ها، مزایا، محدودیت‌ها و روش مصرف اون می‌دم:

3 کیلوگرم

ویژگی‌ها و ترکیبات فرضی

• این گینر معمولاً با نام Labrada Muscle Mass Gainer عرضه میشه.

• وقتی با شیر کامل ترکیب بشه، میتونه تا حدود ۱,۹۳۰ کالری در یک وعده فراهم کنه.

• در آن وعده ترکیبی پروتئینی شامل ۸۲ تا ۸۴ گرم پروتئین وجود داره.

• کربوهیدرات قابل توجهی داره؛ در یک وعده تا ۳۱۵ گرم کربوهیدرات (با شیر ترکیبی) گزارش شده.

• چربی پایین: معمولاً مقدار چربی محدود در ترکیب دیده میشه (مثلاً ۴ تا ۵ گرم).

• علاوه بر پروتئین و کربوهیدرات، شامل کراتین مونوهیدرات و آمینواسیدهایی مثل گلوتامین است.

• طعم‌ها: شکلات، وانیل و طعم‌های متنوع دیگه.

• مناسب برای کسانی که به سختی وزن می‌گیرن (“hard gainers”)، چون باید کالری و ماکرو زیاد تأمین کنن.

مزایا

• فراهم کردن مقدار زیاد کالری و ماکرو در یک وعده ساده

• پشتیبانی از رشد عضلات به واسطه پروتئین بالا

• ترکیب پروتئین‌های سریع و کند جذب برای تأمین آمینواسید در طول زمان

• وجود کراتین کمک می‌کنه به بهبود عملکرد تمرینی و افزایش قدرت

• کمک به ریکاوری سریع‌تر بین جلسات تمرینی