نقد و بررسی
مس گینر ترومس بی اس ان آمریکامس گِینر True Mass از برند BSN یکی از گینرهای محبوب و شناختهشده است — در ادامه برات ویژگیها، مزایا، محدودیتها و روش مصرفش رو میگم:
4.5 کیلوگرم
ویژگیها و ترکیب کلی
-
نسبت کربوهیدرات به پروتئین تقریباً ۲:۱ (یعنی مقدار کربوهیدرات تقریباً دو برابر پروتئینه).
-
یک سروینگ شامل حدود ۸۳ گرم کربوهیدرات و ۴۴ تا ۵۰ گرم پروتئین است.
-
نسخه True Mass 1200 دارای نسبت کربوهیدرات ویژهتر است: در هر وعده ۲۱۳–۲۱۵ گرم کربوهیدرات ترکیبی و ۵۰ گرم پروتئین.
-
معمولا دارای کالری زیاد است — در نسخه ۱۲۰۰ کالریها بالاست و ترکیبات اضافه برای رشد حجم عضلانی تعبیه شدهاند.
-
از ترکیبات پروتئینی متنوع استفاده میکنه (وی و منابع دیگر پروتئین) برای تأمین آمینواسیدهای ضروری در دوره ریکاوری.
-
طعمدهی خوب و تکنولوژی طعمدهی BSN یکی از نقاط قوتشه (طعمهای شکلات، وانیل و غیره). Amazon+2Nahdi Online+2
مزایا
-
مناسب برای افزایش حجم و وزن در کسانی که به کالری زیاد نیاز دارن
-
کمک به رشد عضلانی با توجه به پروتئین قابل توجه در هر وعده
-
ترکیب پروتئین و کربوهیدرات باعث میشه هم انرژی تمرینی تأمین بشه و هم بازسازی عضله
-
نسخههای پیشرفتهتر مثل True Mass 1200 طراحی شدن برای کسانی که باید کالری خیلی زیاد وارد بدن کنن
-
طعمدهی خوب و امکان ترکیب با آب یا شیر باعث میشه کاربردش راحت باشه








0دیدگاه