نقد و بررسی
کراتین ترکیبی سل تک ماسلتک Cell-Techمعرفی کلی Cell-Tech
-
این محصول یک فرمول پیشرفته و ترکیبی از کراتین به همراه کربوهیدرات و آمینواسیدها است، نه صرفاً کراتین خالص.
-
هدف طراحی آن، رساندن کاراتر کراتین به عضلات، افزایش حجم و عملکرد و کمک به ریکاوری است.
ترکیبات و اجزای کلیدی
در فرمول Cell-Tech معمولاً عناصر زیر دیده میشوند:
| جزء | وظیفه / نقش |
|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | بخش اصلی کراتین برای تأمین فسفوکراتین عضلانی |
| کربوهیدرات چندمرحلهای (Multi-Stage Carbs) | برای تحریک انسولین به منظور انتقال بهتر کراتین به داخل سلول عضلانی |
| آمینو اسیدها و BCAA | ترکیبی از اسیدهای آمینه مانند لوسین، والین، ایزولوسین همراه با تائورین و آلانین برای کمک به افزایش سنتز پروتئین و حمایت از حجم سلولی |
| آلفا لیپوئیک اسید (ALA) | برای بهبود جذب گلوکز و کمک به انتقال مواد غذایی |
| دیکه فسفات پتاسیم (Dipotassium Phosphate) | برای پشتیبانی از الکترولیتها و تعادل الکتریکی سلولی |
میزان مصرف و دوز معمول
-
معمولاً محصول به صورت سروینگهایی طراحی میشود که در هر دو قاشق (دو اسکوپ) مقداری مشخص از کراتین و کربوهیدراتها و آمینواسیدها را فراهم میکند.
-
توصیه شده است بلافاصله پس از تمرین مصرف شود. در روزهایی که تمرین نمیکنی، مصرف آن در صبح ممکن است پیشنهاد شود.
-
برای دوره اولیه (بارگذاری) ممکن است توصیه شود مقدار بیشتری در چند وعده در طول روز استفاده شود، سپس به دوز نگهداری برگردی.
-
هیدراسیون زیاد در طول دوره مصرف بسیار مهم است، چون بخشی از اثر کراتین، جلب آب به سمت عضلات است.
مزایا
-
رساندن سریعتر کراتین به عضلات به واسطه تحریک انسولین توسط کربوهیدرات
-
افزایش حجم عضلانی (به ویژه افزایش پر شدن سلول عضلانی)
-
بهبود قدرت و عملکرد در تمرینات مقاومتی
-
تسریع روند ریکاوری بین ستها و پس از تمرین
-
ترکیب با آمینواسیدها به منظور حمایت از سنتز پروتئین بیشتر و کاهش تجزیه عضلانی
0دیدگاه