نقد و بررسی
پروتئین وی سایز کوچیک bsn امریکامعرفی کلی
سایز 1.32 کیلوگرم
-
BSN یک برند شناختهشدهٔ مکملهای ورزشی آمریکایی است که محصولات متنوعی در زمینهٔ پروتئین، پیشتمرین و بهبود عملکرد دارد.
-
SYNTHA-6 یکی از محبوبترین ترکیبات پروتئینی آنهاست که بهعنوان یک «پروتئین چندمنبعی (multi-source protein)» عرضه میشود تا خصوصیات آزادسازی سریع و آهسته را ترکیب کند.
ترکیب و مشخصات تغذیهای
در هر بستهی SYNTHA-6، معمولاً ترکیبی از چند منبع پروتئین وجود دارد تا اثرات بلندمدت تأمین آمینواسید در بدن را داشته باشد:
منابع پروتئین در ترکیب
بسته به نسخه، ولی معمولاً شامل موارد زیر است:
-
Whey Protein Concentrate
-
Whey Protein Isolate
-
Calcium Caseinate
-
Micellar Casein
-
Milk Protein Isolate
-
Egg Albumin (سفیدهٔ تخممرغ)
این ترکیب باعث میشود هم پروتئین سریعالاثر داشته باشی (برای بعد از تمرین) و هم پروتئین با جذب کندتر (برای زمانهای بین وعدهها یا شب) که از تجزیهٔ عضله جلوگیری کند.
مقادیر تغذیهای نمونه
بسته به طعم و نسخه، مقادیر ممکنه کمی تفاوت کنه، اما یک برچسب رایج نشان میدهد:
| مؤلفه | مقدار تقریباً هر سروینگ |
|---|---|
| پروتئین | ~ ۲۲ گرم |
| شکر | ~ ۲–۳ گرم |
| کالری کل | ممکن است ~ ۱۲۰–۱۳۰ یا بیشتر بسته به حجم سروینگ |
| چربی | مقداری چربی، و بسته به طعم ممکن است شامل چربی متوسط (MCT) یا روغن برای بافت بهتر باشد |
همچنین در ترکیب ممکن است چربیهای زنجیره متوسط (MCT) بهعنوان افزودنی برای بهبود بافت و احساس در نوشیدنی وجود داشته باشد.
مزایا و نقاط قوت
۱. ترکیب منابع پروتئینی مختلف
چون SYNTHA-6 از چند منبع شامل وی، کازئین، پروتئین شیر و سفیدهٔ تخممرغ استفاده میکند، در طول زمان بدن را با آمینواسید تأمین میکند نه فقط سریعاً. این ویژگی به بهبود ریکاوری و کاهش تجزیه عضله کمک میکند.
۲. طعم و پذیری خوب
یکی از شاخصههای تبلیغی BSN برتر بودن طعم آن است — بسیاری از کاربران میگویند طعم آن مشابه میلکشیک است.
۳. انعطاف در مصرف
چون این یک محصول چندمنبعی است، میشود آن را به عنوان «پروتئین بینوعدهای / هر زمان» استفاده کرد، نه فقط بعد از تمرین.












0دیدگاه