آمینو Eaa پلاتینوم برند ماسل تک طرح2024

مکمل Platinum 100% EAA+ از برند MuscleTech یکی از محصولات ترکیبی در حوزه اسیدهای آمینه ضروری است. در زیر شرحی از ترکیب، مزایا، محدودیت‌ها و نکاتی که باید بدی رو برات میارم

30 سروینگ

ترکیب و مشخصات کلی

• در هر سروینگ (یک اسکوپ) حدود ۷٫۴ گرم EAA تأمین می‌شود.

• از این مقدار، ۴٫۵ گرم از BCAAها هستند (یعنی بخش قابل توجهی از EAA را BCAA تشکیل می‌دهد).

• لوسین به مقدار تقریباً ۳ گرم در هر دوز موجود است—لوسین نقش مهمی در تحریک سنتز پروتئین عضلانی دارد.

• این محصول دارای الکترولیت‌ها (نمک، پتاسیم، منیزیم و کلسیم) است تا به تأمین مایعات و تعادل الکترولیت در تمرین کمک کند.

• کل کربوهیدرات و قند بسیار پایین است (معمولاً کمتر از ۱ گرم).

• کالری آن در یک دوز معادل حدود ۳۰ کالری است (بیشتر به خاطر اجزای آمینواسیدی).

• سایر اجزای ترکیبی شامل طعم‌دهنده‌ها (طبیعی و مصنوعی)، اسید طعم‌دهنده (سیتریک، مالیک و غیره)، شیرین‌کننده‌های بدون قند، پوشش‌دهنده‌ها، رنگ‌ها و افزودنی‌های معمول هستند.

• در برخی بسته‌ها در ترکیب آمده است که این فرمول بر اساس تحقیق دانشگاهی تنظیم شده است.

• روش مصرف معمول: یک اسکوپ در حدود ۲۵۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب سرد، مصرف ۱ تا ۲ بار در روز، خصوصاً پس از تمرین یا در فواصل بین وعده‌ها.

مزایا و نقاط قوت

1. طیف کامل EAA — نه فقط BCAA، بلکه همه اسیدهای آمینه ضروری را در دسترس قرار می‌دهد، که ممکن است در شرایط کمبود پروتئینی رژیم کمک کند.

2. محتوای بالای لوسین — چون لوسین نقش محرک مسیر mTOR و شروع سنتز پروتئین دارد، داشتن تقریباً ۳ گرم لوسین در دوز ممکن است مفید باشد.

3. پشتیبانی از هیدراسیون — به دلیل افزودن الکترولیت‌ها، می‌تواند به جبران از دست رفتن مواد معدنی به واسطه تعریق کمک کند.

4. کم بودن قند و کربوهیدرات — مناسب رژیم‌هایی که مصرف شکر یا کربوهیدرات را محدود کرده‌اند.

5. تنوع مصرف — می‌توان آن را بعد از تمرین یا بین وعده‌ها مصرف کرد تا با تأمین آمینواسیدها به ریکاوری کمک کند.