آمینو ترکیبی +گلوتامین برند بیسیکس

مکمل Basix Complete 10  یک فرمول آمینواسیدی که روی ۱۰ آمینواسید ضروری (EAA) و گلوتامین تمرکز داره. روی بسته هم مشخصات اصلیش نوشته شده:

405 گرم / 30 سروینگ

ترکیب اصلی (در هر سروینگ):

• ۹٫۴ گرم EAA (تمام آمینواسیدهای ضروری مورد نیاز بدن)

• ۷ گرم BCAA (لوسین، ایزولوسین، والین) برای حمایت مستقیم از ریکاوری و سنتز پروتئین عضلانی

• ۲٫۵ گرم گلوتامین برای کمک به ریکاوری عضلانی و کاهش خستگی

مزایا و کاربردها:

• ریکاوری عضلانی: ترکیب EAA و گلوتامین باعث می‌شود عضلات سریع‌تر بعد از تمرین سنگین بازسازی شوند.

• پشتیبانی از رشد عضله: وجود مقدار بالای لوسین (به عنوان مهم‌ترین BCAA) می‌تواند سنتز پروتئین را تحریک کند.

• کاهش تجزیه عضله: هنگام تمرینات طولانی یا رژیم‌های کم‌کالری، مصرف آمینواسید می‌تواند جلوی کاتابولیسم عضله را بگیرد.

• هیدراتاسیون و انرژی ملایم: معمولاً فرمول این نوع مکمل‌ها بدون قند و کالری بالا است، بنابراین برای مصرف در طول تمرین مناسب است.

• وجود گلوتامین: می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش درد و خستگی عضلانی کمک کند.

نقاط قوت:

• دوز نسبتاً بالای BCAA (۷ گرم) که بیشتر از خیلی از مکمل‌های مشابه است.

• وجود همزمان EAA کامل + گلوتامین (چیزی که همه مکمل‌ها ندارند).

• بدون قند و کالری زیاد، پس مناسب کسانی است که در رژیم سخت یا دوره کات هستند